Kvízjáték: Tesztelje a stresszről szerzett ismereteit
OLVASSA MÉG
-
A nevetés, mint stresszmegelőzés
A nevetés nemcsak egy kellemes feloldódás, pozitív hatással van az egészségre is. Elsősorban segít a stressz megelőzésében és csökkenti a már kialakult stresszt.
Olvass tovább -
Az alvási ciklus megértése
Az éjszakai alvás nem lineáris. Mintegy 4 – 6 alvási ciklusból áll, amelyek közül valamennyi megközelítőleg másfél – két óra hosszat tart.
Olvass tovább -
Homeopátia, megoldás a stressz tüneteinek a mérséklésére
A stressz egy figyelmeztető reakció, amely a testnek azt jelzi, hogy alkalmazkodnia kell a megváltozott környezethez. Viszont ha túl hosszú ideig tart vagy gyakran ismétlődik, akkor károsítja a szervezetet.
Olvass tovább
Opúšťate stránku