Kvíz: Overte si svoje znalosti o strese

Retour

Kvíz: Overte si svoje znalosti o strese

  • Otázka 1

    STRES JE PRIRODZENÁ REAKCIA ORGANIZMU

     Je to prirodzený varovný signál, okamžitá reakcia na nebezpečnú situáciu.

  • Otázka 2

    SMIECH ZMIERŇUJE STRES

     Smiech stabilizuje srdcový rytmus, znižuje krvný tlak, podporuje okysličovanie, zbavuje napätia a podporuje produkciu hormónov, ktoré upokojujú.

  • Otázka 3

    NOC SA SKLADÁ ZO 16 AŽ 20 SPÁNKOVÝCH CYKLOV

     Noc má približne 4 až 6 spánkových cyklov, ktoré trvajú priemerne 90 minút.

  • Otázka 4

    POZERAŤ SI V POSTELI TABLET ZARUČÍ LEPŠÍ SPÁNOK

     Ako všetky obrazovky, tak aj tablet vyžaruje svetlo, ktoré udržuje mozog v bdelom stave.

  • Otázka 5

    FÁZA PARADOXNÉHO SPÁNKU JE FÁZOU, POČAS KTOREJ SA NÁM SNÍVA

     Je to fáza, počas ktorej sa nám sníva. Ide o fázu intenzívnej mentálnej aktivity s úplným svalovým uvoľnením.

    Gratulujeme!
    Dokončili ste kvíz.
PREČÍTAŤ TIEŽ
logo boiron
footer.privacy.text|textarea