![flêche bleue éteinte](/templates/assets/img/arrow2-off.png)
![flêche bleue allumé](/templates/assets/img/arrow2-on.png)
![flêche bleue éteinte](/templates/assets/img/arrow2-off.png)
![flêche bleue allumé](/templates/assets/img/arrow2-on.png)
![stress](/templates/assets/img/stress-off-hu.png)
![stress](/templates/assets/img/stress-on-hu.png)
Stressz: elengedhetetlen természetes reakció
A stressz figyelmeztető jel, azonnali természetes reakció a veszélyhelyzetre.
Olvass tovább
A túlzott
![stress](/templates/assets/img/stress-pink-off_0-hu.png)
káros
![stress](/templates/assets/img/stress-pink-off_0-hu.png)
![stress](/templates/assets/img/stress-pink-on_0-hu.png)
![](/templates/assets/img/yellow-arrow-off.png)
![](/templates/assets/img/yellow-arrow-on.png)
![](/templates/assets/img/arrow1-off.png)
![](/templates/assets/img/arrow1-on.png)
![](/templates/assets/img/arrow1-off.png)
![](/templates/assets/img/arrow1-on.png)
Egyetlen
![solution](/templates/assets/img/solution-off-hu.png)
naponta 3-szor
Figyeljen
-
A nevetés, mint stresszmegelőzés
A nevetés nemcsak egy kellemes feloldódás, pozitív hatással van az egészségre is. Elsősorban segít a stressz megelőzésében és csökkenti a már kialakult stresszt.
Olvass tovább -
Az alvási ciklus megértése
Az éjszakai alvás nem lineáris. Mintegy 4 – 6 alvási ciklusból áll, amelyek közül valamennyi megközelítőleg másfél – két óra hosszat tart.
Olvass tovább -
Homeopátia, megoldás a stressz tüneteinek a mérséklésére
A stressz egy figyelmeztető reakció, amely a testnek azt jelzi, hogy alkalmazkodnia kell a megváltozott környezethez. Viszont ha túl hosszú ideig tart vagy gyakran ismétlődik, akkor károsítja a szervezetet.
Olvass tovább
![La Zen Machine](/templates/assets/img/zen-machine-off-hu.png)
![](/templates/assets/img/zen-machine-on-hu.png)