A stressz tüneteinek a megértése
A stressz tüneteinek a megértése
Megérteni a stressznek a szervezetünkre gyakorolt hatását az első lépés a könnyebb legyőzéséhez.
Mi történik az agyban stressz esetén?
Ahhoz, hogy könnyebben megbirkózzunk a stresszel, jobb tudni, hogy mi történik az agyunkban.
Tanácsok a stressz leküzdésére
A stresszhelyzeteket jobban tudjuk kezelni, ha felkészítjük az agyat arra, hogy hogyan reagáljon.
Megérteni a stressznek a szervezetünkre gyakorolt hatását az első lépés a könnyebb legyőzéséhez. Milyen reflexeket vált ki az agyban? Mit tesz a stressz a testünkkel? A videó érthetően és egyszerűen magyarázza el ezt az állapotot. Amint jobban megértjük a szervezetünk működését, könnyebben fogunk tudni szembenézni a stresszel.
Opúšťate stránku